jueves, 8 de enero de 2015

Disciplina, ¿dónde estás que te busco y te busco y no te encuentro?

¡Hola a todos!,

Todos los cambios de hábitos alimenticios que se hagan, siempre que sean para mejorar, son buenos y ayudan a bajar de peso.

Todas las rutinas de ejercicios o baile, que se hagan, son buenas y ayudan a bajar de peso. 

Todo lo que se haga, que sea saludable, razonable y controlado, es bueno y ayuda a bajar de peso.

¡Todo!

Fotos: Tomadas de Internet
Participantes del programa The Biggest Loser. Yo participaría feliz en ese programa, así me hagan llorar, a ver si me inyectan la disciplina.
El problema, al menos conmigo, es pura falta de disciplina. No la tengo, o si la tengo, es muy esquiva, quisquillosa, se aburre pronto, mejor dicho, tiene vida propia, parece ser.

Si yo sé, suena derrotista y hasta lastimero. Es una excusa más, dirán los que tienen una férrea fuerza de voluntad y nunca han dado su brazo a torcer, pero esa es mi realidad. 

Cuando las lectoras me escriben y me preguntan, ¿cómo avanzo con mi cambio de hábitos alimenticios?, o ¿que si los jugos de la desintoxicación del organismo son buenos y bajan de peso?, y ahora que me dio por inscribirme en una academia de salsa (me encanta bailar salsa y lo hacia muy bien), seguro no faltará la que me pregunte, ¿cuántos kilos he bajado?, pero aclaro, solo llevo una clase y mañana tengo la otra, lo único que atino a decirles es que todo es bueno, que nada es milagroso y que solo poniendo de nuestra parte, se ven los resultados. Lo he comprado, pero pasa algo y ahí dejo todo. 

Desde que tengo este blog, ustedes saben porque lo he compartido, me han ofrecido varias cosas para bajar de peso, pero opté por decirles que no, que muchas gracias, porque los hago quedar mal; no porque dude de su eficacia, sino porque dudo de mi disciplina, sé que me entusiasmo, pero al final termino dejando todo botado. ¿Para eso no existe una tratamiento, una clínica, donde a uno le inyecten esa vaina o se lo pueda tomar en pastillas o como un jarabe?, ¿de pronto yoga?

Todos los métodos, ¡OJO! los razonables, los saludables, los lógicos, son buenos, siempre y cuando haya disciplina y se cree conciencia de la importancia de seguirlos. No hay nada milagroso, aunque lo milagroso debería ser tener la conciencia suficiente para mantenerse en el camino que es, el de comer sano, el de hacer ejercicio con frecuencia, pero las que son gordas como yo, saben que no es fácil, y con esto no quiero decir que sea imposible, solo que encontrar el camino y NO salirse de ese camino es una tarea difícil, en la que lo único que funciona es tener fuerza de voluntad, disciplina, conciencia.

Hace unos meses, Ruth, una de las lectoras del blog me envió este correo que quise compartir con ustedes, porque es esperanzador. 

Apreciada Laurita:

Quiero agradecerle nuevamente la recomendación sobre el Médoto Sergio Rada, del que hablamos en el primer semestre.  

Le cuento que soy una mujer mayor que ha tenido durante toda la vida el problema del sobrepeso - obesidad y estoy maravillada porque en los cinco meses que llevo siguiendo el régimen (con el sábado como día de desorden) he logrado bajar algo más de 10 kilos, gracias a Dios, lo que no era usual en mi metabolismo; ahora estoy un tanto estancada pero es que no me he decidido a volver a las semanas 1 y 2  que son un poco "duras" pero no imposibles de hacer, verdad?  

Voy a tratar pronto de aplicarlas para lograr bajar otros 10 kilos que me sentaría de maravilla sobre todo por salud pero también por imagen; ya me he ganado varias felicitaciones de mis relacionados e inclusive de los médicos de la eps, donde me habían candidatizado para la cirugía bariátrica (que no es aconsejable por la morbilidad y efectos secundarios o consecuencias que conlleva).

Yo he venido haciendo cambios en mis hábitos alimenticios desde hace años, aunque lentos, tales como erradicar las gaseosas,  evitar al máximo las carnes rojas y la leche entera y ahora con este método he aprendido a dejar las harinas y carbohidratos solo para ocasiones esporádicas con lo que parece que logro sostenerme en el peso rebajado.

Además de la ayuda de Dios, he contado con la colaboración de mi hija con quien convivo para seguir el régimen.

Saludos cordiales, deseándole éxitos en sus actividades.

Ruth 
Y alentada por Ruth, y además con vergüenza, porque ella si ha seguido con disciplina y a mi me ha costado retomar el camino, decidí inscribirme en una academia de salsa, a ver si por lo menos vuelvo a tener algo de flexibilidad y dejo de cansarme tanto. Otra de las motivaciones fue ver a Whitney Thore, y Nikol Ramírez, a la chica del "Ras tas tas", ¿que tal como se mueven? Yo no sé si voy a bajar de peso, ¡ojalá que si!, pero si logro moverme como ellas, me voy a sentir a gusto.

Si hacen un recuento de la gente que ha tenido éxito bajando de peso, pero no con cirugías ni nada eso, sino de manera natural, ha sido porque han sido disciplinados, constantes.



Por ahora, solo pagué un mes en la academia, espero no empezar a buscar excusas para no volver. La primera clase fue dura, pero como me dijo el profesor, lo importante es que no pares y no pare, si bien no hice todo exactamente como él indicaba, al menos me moví la hora y media de clase. Bailé reguetón, merengue, mapalé, bachata (por primera vez en mi vida) y por supuesto, salsa.

Les iré contando sobre los avances. Pero mis queridas Pesaditas, lo más importante es encontrar esa esquiva disciplina que no tenemos, sin eso, podemos agotar todas las mal llamadas dietas o seguir botando el dinero en gimnasios o tratamientos.
Tengamos todos un gran y saludable 2015.

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Los zapatos de Antonela

¡Hola a todos!


Hace unos meses, tuve la oportunidad de estar unos días en la ciudad de Buenos Aires, y aproveché la estadía para conocer a Antonela Aiassa, la creadora y diseñadora de la marca de zapatos y accesorios, Tiza Caliza, que conocí siguiendo a una fashion blogger argentina, Lulu Biaus, como quien dice, los fashion bloggers sí venden. 

Foto: La Pesada de Moda

Antonela Aiassa, diseñadora y emprendedora argentina en su showroom del barrio Las Cañitas.

Como les cuento, a través de la blogger, conocí la marca y me enamoré de los diseños de Antonela, al punto que tan pronto supe que un familiar viajaba a la capital argentina, no dude en encartarle con un encargo, "¡No quiero alfajores, no quiero vino, quiero unos Tiza Caliza!", y me los trajo, previo contacto que hice a través de las redes sociales con ellos.

Y fue así como tuve mi primer par de zapatos, que no solo son lindos (al menos para mí, son divinos), y muy cómodos.


Por eso, cuando supe que iba a estar unos días en esa ciudad, no dudé en agendar una cita con Antonela en su showroom del barrio Las Cañitas. Ella, la más adorable del mundo, me recibió y ahí escogí un  nuevo par de zapatos, aunque la verdad me enamoré de varios, pero me contuve.

Antonela Aiassa, es una joven Diseñadora de Indumentaria de la UBA (Universidad de Buenos Aires), y empezó hace casi 3 años con la marca de manera formal y el nombre de su marca, es una referencia a la tiza con que se marca la tela. Me contó que antes de aventurarse por el mundo del diseño independiente, trabajó con sus varias marcas argentinas de ropa, hasta que tomó la decisión de trazar su camino en solitario. 


Trabaja con materiales y mano de obra argentina en su totalidad, y sus zapatos se ven en muchas vitrinas de zapatos, ya que ella no tiene tienda, pero si vende a diferentes tiendas porteñas, así como en boutiques de las otras ciudades de su país.



 



Así que ya saben, si van a viajar a Argentina por estos días y quieren comprar zapatos (hay unos zapatos increíbles), pueden agendar una cita con Antonela y traerse algún par, por muy buen precio, con material de gran calidad y con diseños innovadores.



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